15 consejos para las bolsas debajo de los ojos, los párpados hinchados y las ojeras

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Si a menudo tiene problemas con ojeras, bolsas debajo de los ojos o párpados hinchados, hay algunas cosas que puede probar. ¡Aquí enumero mis mejores consejos!

Me gustaría agregar que es absolutamente posible reducir esto con la ayuda de varios métodos y / o conjurarlo con bastante eficacia con maquillaje. Pero si tiene ojeras o ojeras genéticamente fuertes, es posible que deba buscar ayuda en una clínica.

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¿Cómo deshacerse de las bolsas debajo de los ojos o los párpados hinchados?

Beber más agua y aplicar una compresa fría en forma de cuchara fría, pepino o mascarilla para los ojos puede ayudar a reducir rápidamente los párpados hinchados y las bolsas debajo de los ojos, pero para reducir las ojeras o las bolsas debajo de los ojos a largo plazo, probablemente necesite para hacer algunos cambios de estilo de vida. 

Elimina las ojeras con maquillaje.

Para deshacerse rápidamente de las ojeras debajo de los ojos, puede usar maquillaje, esta es una solución temporal y no resuelve el problema de las ojeras. Pero si encuentra productos que le gustan y una tecnología que va rápido, ¡es muy flexible!

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Cuál es la mejor forma depende de varias cosas. Por lo tanto, he hecho una publicación separada donde entro en más detalles sobre los consejos de maquillaje; Maquilla ojeras y bolsas debajo de los ojos (5 consejos).

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Tabla de contenido:

Bolsas de téComprimirLos senos nasalesAguaAntihistamínicoRetinolproteccion solarMicroneedlingDesmaquilladoPosición para dormirDormirComidaSalAlcoholDe fumar 

Las causas comunes de párpados hinchados, ojeras y bolsas debajo de los ojos son:

  • Alergias
  • Eczema
  • Fatiga cronica
  • Problemas con la pigmentación.
  • exposición al sol
  • Envejecimiento

Cuando comienza la temporada de polen, los párpados hinchados y la picazón en los ojos suelen ser un síntoma común de la alergia al polen.

Deshazte de párpados hinchados, ojeras y bolsas debajo de los ojos, ¡15 consejos!

1. Pruebe las bolsas de té en los ojos:

¡El té no solo es agradable para beber sino que también tiene buenas propiedades para la piel! Especialmente el té verde con cafeína.

La cafeína en el cuidado de la piel se usa porque estimula la piel y reduce la hinchazón y tiene un efecto reafirmante. También es rico en antioxidantes y tiene un efecto antiinflamatorio que le da un tono de piel más terso.

té bolsitas de té debajo de los ojos

Me sentí tan peculiar cuando tomé esta foto y pensé que era tan agradable, ¡jaja! Con los árboles al anochecer detrás de la cortina y la paloma de madera blanca que se vislumbra a la izquierda que me ha alfombrado mi padre. Un fotógrafo de verdad seguro;)

Cómo probar las bolsas de té en los ojos:

  1. Calentar agua y poner en dos bolsitas de té durante aprox. 3-5 minutos (como cuando prepara una taza de té, puede disfrutar de su té mientras las bolsitas de té se enfrían).
  2. Pon las bolsitas de té en el frigorífico para que se enfríen aprox. 15-20 minutos.
  3. Exprima el líquido y luego aplíquelo en el área alrededor de los ojos.
  4. Deje reposar las bolsitas de té durante aprox. 15-30 minutos (Acuéstese cómodamente y escuche un podcast o audiolibro).

¡Claro!

Use una compresa fría:

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Una compresa fría (es decir, algo que esté frío) reduce rápidamente los párpados hinchados y las bolsas debajo de los ojos y puede usarse como una solución rápida. Un consejo es tener una mascarilla de gel fría para los ojos en el refrigerador para que la tengas fácilmente accesible cuando la necesites, sin embargo, también es posible usar algún otro enfriamiento que tengas en casa.

Lista de algunas sugerencias para aliviar los párpados hinchados:

  • Mascarilla de gel para ojos
  • Cuchara fría
  • Rodaja de pepino fría
  • Toalla fría mojada
  • Bolsa de guisantes congelados

Tenga en cuenta que si usa algo congelado, no lo sostenga contra la piel por mucho tiempo y coloque una toalla fina entre la piel y la bolsa de guisantes para evitar que la piel se congele.

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Si solo está hinchado debajo de los ojos (no en los párpados), ¡puede usar medias rodajas de pepino! Entonces es posible sentarse a la mitad y hacer algo al mismo tiempo, porque si te pones pepino en todos los ojos, tienes que cerrar los ojos.

Por alguna razón, ¿las rodajas de pepino se ven recortadas en la imagen? Estos son realmente pepinos con los que me siento de todos modos, ¡jaja!

3. Limpiar los senos nasales con solución salina:

A veces puede haber suciedad y mucosidad en los senos nasales que provocan hinchazón local, por lo que un consejo es tratar de limpiar los senos nasales con solución salina (solución salina). Puede usar una jarra de enjuague nasal para esto o una botella de agua con un pico más pequeño.

Cómo limpiar los senos nasales con solución salina:

  1. Hierva la salmuera 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua.
  2. Enfríe el agua a la temperatura corporal o un poco más caliente.
  3. Llena el recipiente que vas a usar e inclina la cabeza hacia los lados sobre el fregadero y coloca el pico en la fosa nasal superior (la de arriba).
  4. Mientras tanto, inhale por la boca y vierta con cuidado la solución salina en la fosa nasal. (La solución salina debe fluir a través y fuera de la fosa nasal inferior).
  5. Repita el procedimiento para la otra fosa nasal con la cabeza inclinada en la otra dirección.

Puede ser bueno hacerlo un poco de vez en cuando si tiene problemas con los senos nasales. Si no lo ha probado antes, ¡puede valer la pena intentarlo!

4. Beba la cantidad adecuada de agua:

¡Tenemos la mayor parte del agua, por lo que es importante obtener la cantidad correcta! A veces, cuando está lleno, es fácil olvidarse de beber o pensar que bebe muy poco y bebe innecesariamente mucha agua.

¿Cuánta agua debes beber al día?

La cantidad de agua que debes ingerir al día varía según el calor y las actividades que realices. Si eres muy activo o te quedas en climas cálidos, necesitas más agua ya que naturalmente sudas más.

El cuerpo es fantástico distribuyendo y contando, por lo que no es necesario forzar el agua. A veces puede sentir que la piel o los labios se sienten más secos y luego es bueno pensar en beber más.

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Si come mucha sal, se une más agua al cuerpo, más hacia abajo.

5. Tome un antihistamínico:

Las alergias pueden causar bolsas debajo de los ojos, párpados hinchados, círculos oscuros debajo de los ojos o enrojecimiento y picazón en los ojos.

Si sospecha que sus párpados hinchados o las bolsas debajo de los ojos se deben a una reacción alérgica, puede consultar a su médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos de venta libre.

También es bueno tratar de encontrar la causa de la reacción alérgica usted mismo y pensar cuándo tiene los problemas y si tiene algo que ver con lo que hizo en ese momento. Entonces, en algunos casos, solo puede evitar aquello a lo que es alérgico.

También puede ser alérgico a los ácaros, por lo que es importante lavar las fundas de las almohadas con frecuencia y asegurarse de pasar la aspiradora en casa con regularidad.

Use suero de retinol:

Muchas cremas prometen bosques dorados y verdes y es fácil probar muchas cremas y preparaciones diferentes, pero a veces puede ser bueno probar ingredientes específicos en lugar de una mezcla. El retinol es un nombre colectivo para la vitamina A en el cuidado de la piel y el suero de retinol penetra hasta la dermis (la capa media de la piel), haciéndolo más efectivo.

El retinol está disponible en forma de crema, suero y gel y también puede ser bueno para afecciones de la piel como acné y psoriasis.

Suele aplicarse una vez al día, durante un tiempo después de lavarse la cara. Si está embarazada, amamantando, tenga rosácea o piel muy sensible, evite el retinol.

Una crema para los ojos que no me he probado (porque no tengo esta área problemática) pero que se dice que hace una diferencia visible y vale la pena cada gota a pesar del elevado precio; Es Serum para ojos Verso Super (adlink) que contiene retinol! Estoy en muchos grupos de belleza en Facebook, hablo con muchos clientes en el salón y colegas de la industria y esta crema para ojos Verso siempre es alguien que menciona y recomienda, por lo que se ha recordado aunque no la he probado yo mismo. :)

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De preferencia, aplique la crema para los ojos dando toques con el dedo anular, en lugar de tirar del dedo hacia adelante y hacia atrás. La piel es como una goma elástica, pero si la tira todos los días durante varios años, perderá su elasticidad. El dedo anular es bueno porque no tienes mucha fuerza en él = menos riesgo de que seas demasiado duro.

7. Use protector solar cuando esté bajo el sol:

Proteger la piel del sol es importante para contrarrestar los signos del envejecimiento, el cáncer de piel y la decoloración de la piel.

La piel debajo de los ojos es muy fina y sensible, por lo que es importante utilizar una crema para los ojos con factor de protección solar para contrarrestar las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.

Otro consejo es utilizar gafas de sol con el protector solar adecuado para proteger la piel del contorno de ojos.

8. Prueba de microagujas:

La microaguja también se conoce como terapia de inducción de colágeno. Se dice que reduce las arrugas, las cicatrices e incluso los problemas de pigmentación, como las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.

Cuando realiza la microaguja, usa agujas finas para perforar la piel. Esto crea un tipo de daño controlado que activa la cicatrización de la piel.

Esta no es una solución rápida ya que la microaguja generalmente se divide en varias visitas dentro de unas pocas semanas o meses.

El tiempo de recuperación es relativamente rápido con la microaguja, pero también debe tener en cuenta que todos los procedimientos también incluyen riesgos.

Riesgos con microagujas:

  • Sangrado
  • Moretones
  • Infección
  • Cicatrices

También puedes hacer la microaguja en casa, con un rodillo, ¡pero es riesgoso y algo que los dermatólogos desaconsejan!

9. Lávese el maquillaje antes de acostarse:

¡Es importante quitarse el maquillaje antes de acostarse! Si no es así, es fácil que la suciedad se acumule dentro y alrededor de los ojos, provocando párpados hinchados o bolsas debajo de los ojos.

Si se maquilla a diario, es muy importante limpiar la piel por la noche y dejarla reposar durante la noche. ¡Me gusta la espuma limpiadora de Indy Beauty! Lea más sobre esto en la publicación de mi blog. Review & Indy Beauty cuidado de la piel y cuidado del cuerpo

10. Duerma con la cabeza más alta:

Puede ser bueno intentar levantar un poco la cabeza cuando duerme, puede ser suficiente para, por ejemplo, use una almohada más gruesa o dos almohadas.

Levantar la cabeza ayuda a evitar que el líquido se acumule en los párpados y crea párpados hinchados o bolsas debajo de los ojos mientras duerme.

Si no te gusta usar varias almohadas o tienes problemas con el cuello por dormir con la cabeza más arriba, otro consejo es levantar toda la sección de la cama donde te acuestas con la cabeza, unos centímetros pueden ser suficientes.

11. Duerma lo suficiente:

¡El sueño es muy importante no solo para los párpados hinchados, las ojeras o las bolsas debajo de los ojos, sino también para el bienestar general! Incluso si la falta de sueño en sí misma no crea ojeras, las resaltará.

Consejos para dormir mejor:

  • Pruebe con un horario de sueño para tener una rutina de sueño.
  • Ejercicio (en cualquier momento del día)
  • Evite la cafeína por completo para ver si ayuda.
  • Evite las bebidas alcohólicas antes de acostarse.
  • No coma demasiado cerca de la hora de acostarse, cuente con algunas horas.
  • Apague la televisión, los teléfonos móviles y otros dispositivos electrónicos una hora antes de acostarse.
  • Evite el estrés y los entornos estresantes.

También existen algunos medicamentos si tienes problemas para dormir, pero lo mejor es tratar de buscar alternativas naturales y evitar cosas que te dificulten dormir.

Suena fácil decir que debe evitar el estrés y los entornos estresantes, pero a veces necesita revisar su vida y cambiar de rumbo hacia algo más armonioso, incluso si puede parecer imposible. Por lo general, es el estrés interno lo que roe cuando te vas a dormir, p. Ej. facturas impagas, problemas en las relaciones, etc. Cosas que no son tan fáciles de resolver. Pero pequeños pasos hacia adelante o pequeños cambios también pueden marcar una gran diferencia para que pueda relajarse mejor por la noche ♥

12. Coma y beba de manera más saludable:

A medida que envejece, el tejido y los músculos que sostienen los párpados se debilitan. Esto, a su vez, hace que la piel y las grasas alrededor de los ojos comiencen a hundirse y pueden crear bolsas debajo de los ojos.

Si tiene un cepillo de vitaminas, puede ser bueno aumentar la ingesta de vitamina C y otras vitaminas y minerales importantes en la dieta, puede reducir los signos de envejecimiento y las ojeras debajo de los ojos.

Los alimentos ricos en vitamina C y aminoácidos también pueden ayudar con la producción de colágeno al aumentar los niveles de ácido hialurónico y crear una piel más saludable.

ojos de dieta

En general, es bueno comer más todo tipo de frutas y verduras y reducir los alimentos procesados y no en su forma natural.

Buenas fuentes de vitamina C incluyen:

  • Pimienta
  • Frutas cítricas
  • col rizada
  • Brócoli
  • Fresas

Hice una publicación importante sobre la vitamina C (Vitamina C: ácido ascórbico), también ha publicado publicaciones sobre bacterias buenas (Probióticos, prebióticos y bacterias del ácido láctico) y vitamina D (Vitamina D: ¿para qué sirve?). Si estás interesado, ¡vale la pena leerlos! :)

13. Reducir la ingesta de sal:

Si tiene los párpados hinchados, círculos oscuros debajo de los ojos o bolsas debajo de los ojos, la sal puede ser la culpable del problema. Debido a que la sal se une a los líquidos, una ingesta excesiva de sal puede ser la causa de las bolsas debajo de los ojos.

Si sabe que a menudo come alimentos y bocadillos salados, este es quizás el mejor consejo para reducir las bolsas debajo de los ojos. Además de los problemas alrededor de los ojos, demasiada sal también puede provocar otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. ¡Así que solo hay beneficios en reducir su consumo y no consumir sal en exceso!

El uso habitual de sal en la cocina no es motivo de preocupación, principalmente si comes snacks muy salados o comida chatarra con mucha sal y grasas saturadas.

Por lo tanto, evite los bocadillos salados y los alimentos procesados y, en su lugar, intente comer más frutas frescas, bayas y verduras donde pueda regular la cantidad de sal usted mismo y no el exceso de sal.

14. Reducir la ingesta de alcohol:

El alcohol contribuye a la deshidratación y la deshidratación puede provocar ojeras, párpados hinchados y bolsas debajo de los ojos. Además, también puede dormir peor y correr el riesgo de tener otros problemas de salud si bebe demasiado alcohol.

Por lo tanto, reduzca las ojeras, los párpados hinchados y las bolsas debajo de los ojos reduciendo su consumo de alcohol.

Si necesita ayuda para dejar de beber, puede mirar adentro Ayuda con alcohol.

15. Deje de fumar:

Fumar reduce el suministro de vitamina C del cuerpo y la vitamina C es la vitamina responsable de crear colágeno saludable en la piel. Entonces, con el tabaquismo prolongado, además de las lesiones más potencialmente mortales como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, también puede tener más arrugas, decoloración e incluso ojeras y bolsas debajo de los ojos.

Las adicciones suelen ser solo mentales y con la actitud correcta puedes detenerlas, pero debes ser consciente de que una adicción se puede cambiar fácilmente por otra.

Si necesita ayuda para dejar de fumar, puede mirar adentro Línea para dejar de fumar.

¿Cuándo ver a un médico / clínica?

Si tiene problemas importantes, las cremas, el sueño o los hábitos de estilo de vida cambiados no cambiarán repentinamente toda la piel alrededor de los ojos. Es posible hacer rellenos para rellenar la "profundidad" debajo del ojo y también puede operar para eliminar las bolsas debajo de los ojos.

Si experimenta que sus problemas se deben a otro problema en el cuerpo, es importante que un médico lo examine para iniciar el tratamiento adecuado. Si no está seguro, le puedo recomendar que se ponga en contacto con su centro de atención médica o con un médico digital como, por ejemplo, KRY. Es muy fácil obtener rápidamente una evaluación en casa y obtener el medicamento recomendado o una remisión si es necesario :)

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Si tiene alguna pregunta, solo comente o envíeme un correo electrónico helena@imakeyousmile.se ¡Responderé tan pronto como pueda! :)

Espero que mis consejos para las bolsas debajo de los ojos, los párpados hinchados y las ojeras sean útiles y que hayas encontrado algunos buenos consejos para probar. Si tiene otros buenos consejos que funcionen para usted, no dude en dejar un comentario a continuación.

¡Abrazo abrazo!

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Helena Amileyhttps://www.imakeyousmile.se
Escribo principalmente sobre belleza, pero también ofrezco destellos de la vida empresarial y la construcción de nuestra propia autocaravana. ¡Vanlife aquí vamos!

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