{"id":38992,"date":"2020-12-01T15:00:36","date_gmt":"2020-12-01T14:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imakeyousmile.se\/?p=38992"},"modified":"2021-08-31T11:46:48","modified_gmt":"2021-08-31T09:46:48","slug":"finnar-pa-ryggen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imakeyousmile.se\/es\/aletas-en-la-espalda\/","title":{"rendered":"Espinillas en la espalda: 6 consejos para evitar y tratar las espinillas dorsales"},"content":{"rendered":"

Las espinillas en la espalda (como el acn\u00e9 en la cara) son simplemente una inflamaci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas de la piel. Las espinillas en la espalda son causadas por diversos factores como el estr\u00e9s, las hormonas, el aumento de la producci\u00f3n de sebo, la liberaci\u00f3n de sustancias inflamatorias en la piel, la hiperqueratosis y la colonizaci\u00f3n de bacterias en la piel.<\/p>\n

Esto eventualmente conduce a la inflamaci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y forma un grano.<\/p>\n

He escrito una publicaci\u00f3n m\u00e1s grande sobre espinillas y acn\u00e9, haga clic aqu\u00ed<\/a>. Entre otras cosas, profundizo en qu\u00e9 es un grano, estudios sobre los granos y la dieta, etc.<\/p>\n

Yo mismo tengo granos m\u00e1s grandes en la espalda dependiendo de mi bicicleta y cuando estoy estresado me salen muchos granos peque\u00f1os. A menudo, tambi\u00e9n en la parte superior del brazo.<\/p>\n

\"granos<\/p>\n

Cuando estoy en el extranjero me salen muchos menos granos, creo que se debe a una mezcla de sol y relajaci\u00f3n. Sin embargo, aqu\u00ed tambi\u00e9n tengo granos en la espalda si te acercas;) Especialmente uno que termina justo a la sombra de mi om\u00f3plato. \u00a1Si! Jajaja<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo deshacerse de las espinillas en la espalda?<\/h2>\n

La piel de la espalda es incre\u00edblemente gruesa, lo que aumenta el riesgo de obstruir los poros, lo que en parte puede provocar granos en la espalda.<\/p>\n

Aqu\u00ed he enumerado algunas de las razones comunes por las que le salen granos en la espalda y qu\u00e9 puede hacer para contrarrestarlo:<\/span><\/h4>\n

1.<\/strong> Dina productos para el cuidado del cabello<\/strong> Puede obstruir los poros de la espalda. Cuando te duchas y te lavas el cabello, la envoltura y el acondicionador que corre por la espalda pueden obstruir los poros y provocar granos en la espalda.<\/p>\n

Soluci\u00f3n<\/strong>: L\u00e1vese bien la espalda lo \u00faltimo que haga antes de salir de la ducha, despu\u00e9s de enjuagar su acondicionador.<\/p>\n

2.<\/strong> A no ducha directamente despu\u00e9s del gimnasio<\/strong> puede causar granos en la espalda. Dejar que el sudor y la suciedad crezcan en su espalda durante mucho tiempo obstruyen los poros.<\/p>\n

Soluci\u00f3n<\/strong>: Aseg\u00farese de ducharse inmediatamente despu\u00e9s del gimnasio y use ropa de ejercicio limpia en cada sesi\u00f3n.<\/p>\n

3.<\/strong> Llevar ropa ajustada o mochilas ajustadas<\/strong> puede causar granos en la espalda. Esto se debe a que la ropa ajustada y las mochilas generan calor, sudor y fricci\u00f3n, lo que irrita la piel y puede obstruir los poros.<\/p>\n

Soluci\u00f3n<\/strong>: Si usa ropa ajustada, aseg\u00farese de que el material pueda respirar correctamente y de que no pase demasiado tiempo entre lavados. Si a menudo lleva la mochila a la espalda, puede intentar reemplazarla a veces con un bolso de mano o bandolera.<\/p>\n

Protectores solares malos o aceitosos<\/strong> Puede obstruir los poros y ser la causa de las espinillas en la espalda.<\/p>\n

Soluci\u00f3n<\/strong>: \u00a1Es bueno lubricarse usted mismo, por lo que no debe omitirlo! Pero elija un protector solar de calidad que funcione para su piel sin obstruir los poros.<\/p>\n

5. Qu\u00e9 comes<\/strong>\u00a0y beber puede afectar y provocar granos en la espalda. Entre otras cosas, analizo alimentos con un IG alto y leche y productos l\u00e1cteos en mi segunda publicaci\u00f3n, que pueden provocar o empeorar el acn\u00e9.<\/p>\n

Soluci\u00f3n<\/strong>: Consuma m\u00e1s "alimentos naturales", es decir, alimentos de la naturaleza que no est\u00e9n procesados y omita la leche y los productos l\u00e1cteos. La prote\u00edna de suero tambi\u00e9n puede ser una causa de granos en la espalda.<\/p>\n

6. Estr\u00e9s y hormonas<\/strong> puede afectar la cantidad de granos que tiene en la espalda. El estr\u00e9s crea un desequilibrio en el cuerpo y es la causa de muchas dolencias. Las hormonas pueden aumentar la producci\u00f3n de sebo, lo que a su vez conduce a una mayor cantidad de bacterias de la piel y obstrucci\u00f3n de los poros.<\/p>\n

Soluci\u00f3n<\/strong>: Revise sus elecciones de vida y piense en lo que puede hacer para reducir los niveles de estr\u00e9s en su vida. A veces puede ser dif\u00edcil, pero un consejo es comenzar con peque\u00f1os cambios, que con el tiempo conducen a reducir el estr\u00e9s. Si es hormonal, debe revisar qu\u00e9 suplementos y medicamentos est\u00e1 tomando y consultar a su m\u00e9dico sobre c\u00f3mo se puede mejorar.<\/p>\n

\u00a1Espero que tengas buenos consejos y sugerencias para las espinillas en la espalda! Si tiene alg\u00fan consejo que funcione y que no haya enumerado aqu\u00ed, \u00a1no dude en comentarlo a continuaci\u00f3n para que pueda agregarlo! A continuaci\u00f3n, he enumerado los productos que funcionan mejor contra las espinillas en la espalda. :)<\/p>\n

Productos que funcionan mejor para m\u00ed:<\/h2>\n

Peeling enzim\u00e1tico contra espinillas en la espalda:<\/span><\/h4>\n

Lo que me ha dado los mejores resultados es un peeling enzim\u00e1tico que uso en la espalda y los hombros algunas veces a la semana, pero no todos los d\u00edas. Ida Warg - Exfoliante corporal de enzimas revitalizantes (adlink)<\/a>.<\/p>\n

Me salen granos en los hombros y en la parte superior de los brazos, lo cual creo que es en parte hormonal, por lo que no desaparece por completo, \u00a1pero se ha vuelto mucho m\u00e1s peque\u00f1o despu\u00e9s de que comenc\u00e9 con este peeling!<\/p>\n

Tratamiento calmante para las espinillas:<\/span><\/h4>\n

Cuando todav\u00eda aparece una espinilla, me meto Tratamiento localizado de Indy Beauty SOS (adlink)<\/a> luego desaparece mucho m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

He tenido un granito que ha salido bien a pesar de estos dos productos, pero todos los peque\u00f1os casi han dejado de salir por completo y los pocos que han salido desaparecen en casi un d\u00eda!<\/p>\n

Trate las espinillas en la espalda con \u00e1cido:<\/span><\/h4>\n

Tambi\u00e9n puedo recomendar el tratamiento con alg\u00fan tipo de \u00e1cido. Elimina las c\u00e9lulas muertas de la piel y, por tanto, reduce el riesgo de que el sebo y las c\u00e9lulas obstruyan los poros. Por ejemplo. es Pixi Glow Tonic (enlace)<\/a>\u00a0\u00a1estupendo!<\/p>\n

\"tratar<\/p>\n

Tambi\u00e9n existen muchas alternativas de venta libre para tratar las espinillas. Sin embargo, uno debe tratar de encontrar la raz\u00f3n por la que aparecen los granos y no solo tratarlos con tabletas y cremas.<\/p>\n

Lea tambi\u00e9n mi segunda publicaci\u00f3n sobre acn\u00e9 y espinillas<\/strong>:\u00a0\u00bfPor qu\u00e9 tiene acn\u00e9 y c\u00f3mo se puede tratar?<\/a><\/p>\n

\u00a1Abrazos! :)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Finnar p\u00e5 ryggen (likt akne i ansiktet) \u00e4r\u00a0helt enkelt en inflammation i talgk\u00f6rtlarna p\u00e5 huden. Finnar p\u00e5 ryggen orsakas av olika faktorer s\u00e5som stress, hormoner, \u00f6kad talgproduktion, fris\u00e4ttning av inflammatoriska \u00e4mnen i huden, hyperkeratos och kolonisering av bakterier i huden. Detta leder tillslut till inflammation i talgk\u00f6rtlarna och bildar en finne. Jag har skrivit ett […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":39048,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7125,3,6997],"tags":[7447,7429,7445,4118,7453,7444,7449,7446,7450,7451,7454,7452,7448],"class_list":["post-38992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halsa","category-allmant","category-skonhet","tag-acne-rygg","tag-akne","tag-akne-pa-ryggen","tag-finnar","tag-finnar-pa-axlarna","tag-finnar-pa-ryggen","tag-finnar-pa-ryggen-kille","tag-finnar-pa-ryggen-orsak","tag-finnar-pa-ryggen-vuxen","tag-finnar-rygg","tag-hur-far-man-bort-finnar-pa-ryggen","tag-utslag-pa-ryggen","tag-varfor-far-man-finnar-pa-ryggen"],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n