{"id":39449,"date":"2021-01-12T13:02:28","date_gmt":"2021-01-12T12:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imakeyousmile.se\/?p=39449"},"modified":"2021-01-12T16:26:09","modified_gmt":"2021-01-12T15:26:09","slug":"sluta-bita-pa-naglarna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imakeyousmile.se\/es\/stop-mordida-en-las-unas\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo dejar de morderse las u\u00f1as? (10 consejos inteligentes)"},"content":{"rendered":"

Morderse las u\u00f1as puede ser peligroso y, por lo general, comienza de ni\u00f1o y contin\u00faa hasta la edad adulta. Pero, \u00bfc\u00f3mo puede dejar de morderse las u\u00f1as y evitar morderse las u\u00f1as?<\/p>\n

\u00a1Aqu\u00ed he recopilado mis mejores consejos para los que se muerden las u\u00f1as y c\u00f3mo puedes dejar de morderte las u\u00f1as!<\/p>\n

\"\u00bfC\u00f3mo<\/p>\n

\u00bfEs peligroso morderse las u\u00f1as?<\/span><\/h2>\n

Morderse las u\u00f1as puede ser peligroso y da\u00f1ino. Si se muerde mucho las u\u00f1as, los principales riesgos son que la piel alrededor de la u\u00f1a se vuelva adolorida y adolorida. Tambi\u00e9n puede da\u00f1ar el tejido que hace que la u\u00f1a crezca y puede resultar en u\u00f1as anormales. Tambi\u00e9n es peligroso con peque\u00f1as heridas en los dedos porque las manos est\u00e1n m\u00e1s expuestas a bacterias e incluso en el peor de los casos pueden causar infecciones graves e intoxicaci\u00f3n de la sangre.\u00a0<\/span><\/p>\n

De hecho, tengo un conocido que se envenen\u00f3 en la sangre cuando se mordi\u00f3 una herida relacionada con morderse las u\u00f1as.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo dejas de morderte las u\u00f1as?<\/span><\/h2>\n

Aqu\u00ed est\u00e1n mis 10 consejos principales para dejar de morderse las u\u00f1as. No se enumeran en ning\u00fan orden en particular, ya que debe encontrar lo que m\u00e1s le convenga. Algunos de los consejos funcionan mejor en otros mientras que otros peor.<\/p>\n

\u00a1Ponte a prueba para encontrar el mejor m\u00e9todo que funcione mejor contra la mordedura de u\u00f1as y corre! :)<\/p>\n

1. Mantenga sus u\u00f1as cortas y c\u00f3rtelas con frecuencia<\/span><\/h4>\n

\u00a1Es dif\u00edcil morderse las u\u00f1as si no hay nada que morder! Cortarse y limarse las u\u00f1as a diario para asegurarse de que sean lo m\u00e1s cortas posible puede ayudarlo a dejar de morderse las u\u00f1as.<\/p>\n

El resultado tambi\u00e9n son bordes suaves y finos, lo que minimiza el riesgo de ser succionado. \u00a1Los bordes desiguales son un gran detonante! Creo que todos reconocen eso, incluso los que no se muerden las u\u00f1as :)<\/p>\n

2. Ve al sal\u00f3n y arregla tus u\u00f1as\u00a0<\/span><\/span><\/h4>\n

Si tiene u\u00f1as bonitas y bien cuidadas que tambi\u00e9n ha pagado para que se arreglen, puede minimizar el riesgo de que empiece a morderse las u\u00f1as. Por lo tanto, \u00a1puede valer la pena probar este m\u00e9todo!<\/p>\n

Adem\u00e1s, morder las u\u00f1as construidas no es tan satisfactorio. Es como si no fuera el material "correcto" para morder.<\/p>\n

Si no quieres ir al sal\u00f3n pero aun as\u00ed arreglarte las u\u00f1as, te puedo recomendar mi post sobre hacerlo en casa: Hazte u\u00f1as acr\u00edlicas (paso a paso)<\/a><\/em><\/p>\n

3. Identifique los factores desencadenantes de las u\u00f1as<\/span><\/h4>\n

Por qu\u00e9 morderse las u\u00f1as puede tener diferentes causas. Los desencadenantes son momentos en los que siente la necesidad de morderse las u\u00f1as y luego comienza a morderse. Identificar los contextos en los que te muerdes las u\u00f1as te prepara m\u00e1s antes de empezar a morderte las u\u00f1as. De esa manera, puede evitar que ocurra la situaci\u00f3n o cambiar su patr\u00f3n de comportamiento.<\/p>\n

Ej: \u00bfTe muerdes las u\u00f1as mientras miras una pel\u00edcula? \u00bfO cuando te estresas?<\/p>\n

4. Reemplace el h\u00e1bito de morderse las u\u00f1as por un buen h\u00e1bito<\/span><\/h4>\n

Una vez que haya identificado sus factores desencadenantes, es m\u00e1s f\u00e1cil reemplazar el morderse las u\u00f1as con otra cosa. Un h\u00e1bito o desacostumbrado puede ser reemplazado m\u00e1s f\u00e1cilmente por otro h\u00e1bito o desacostumbrado. \u00a1Use esto para su ventaja y reemplace morderse las u\u00f1as con un buen h\u00e1bito! :)<\/p>\n

5. Mantenga sus manos y boca ocupadas<\/span><\/h4>\n

Este consejo tambi\u00e9n est\u00e1 relacionado con cu\u00e1ndo comienza a sentir mejor sus factores desencadenantes. Luego puede asegurarse de que sus manos y boca ya est\u00e9n ocupadas para que no haya tiempo de morderse las u\u00f1as. Los consejos son, por ejemplo, mastique chicle y deje que su mano dibuje en una libreta o similar. \u00a1Entiendes la cosa! :)<\/p>\n

Ejemplo: Me gustar\u00eda tener algo para "rellenar" cuando hablo por tel\u00e9fono. Luego produzco un libro para colorear en su lugar (tengo uno con patrones bonitos, no un libro para colorear para ni\u00f1os, as\u00ed que jeje), as\u00ed que estoy ocupado mientras tanto.<\/p>\n

6. Trate de dejar de morderse las u\u00f1as gradualmente<\/span><\/h4>\n

Las personas son diferentes y a algunas les resulta m\u00e1s f\u00e1cil simplemente saltarse algo, mientras que otras requieren un destete serio. Entonces puede ser una buena idea intentar dejar de morderse las u\u00f1as gradualmente. Por ejemplo. elige que sus pulgares no est\u00e9n autorizados la primera semana. Luego le dices al cerebro poderosamente que los pulgares son una zona prohibida. Por tanto, se permite morder las otras u\u00f1as pero no los pulgares.<\/p>\n

Poco a poco, coloque varios dedos hasta que no quede nada. Tambi\u00e9n puede, por ejemplo, comienza con una sola mano, etc.<\/p>\n

7. Use guantes con m\u00e1s frecuencia<\/span><\/h4>\n

Esto puede parecer un poco extra\u00f1o, pero si tiene grandes problemas para morderse las u\u00f1as, \u00a1vale la pena intentarlo! Use guantes con m\u00e1s frecuencia y tambi\u00e9n en interiores. Entonces ser\u00e1 f\u00edsicamente imposible para usted morderse las u\u00f1as si tiene guantes puestos y puede hacerlo m\u00e1s consciente de sus desencadenantes y cu\u00e1ndo los tiene.<\/p>\n

8. Visualice que sus u\u00f1as son fuertes y saludables<\/span><\/h4>\n

La visualizaci\u00f3n puede ser muy poderosa ya que el cerebro no puede diferenciar entre visualizaci\u00f3n y realidad de la misma manera. Si luego visualiza que tiene u\u00f1as fuertes y saludables que no se ven da\u00f1adas, puede hacer que el cerebro detenga el comportamiento y deje de morderse las u\u00f1as.<\/p>\n

9. Laca las u\u00f1as con un "deja de morderte las u\u00f1as-esmalte de u\u00f1as"<\/span><\/h4>\n

Hay unos esmaltes de u\u00f1as que est\u00e1n ah\u00ed para dejar de morderse las u\u00f1as. No s\u00e9 qu\u00e9 tan efectivos son, pero si tiene problemas importantes para morderse las u\u00f1as, puede valer la pena probarlo. Ciertamente, tambi\u00e9n existen otros remedios para morderse las u\u00f1as.<\/p>\n

Un conocido m\u00edo ten\u00eda un esmalte de u\u00f1as transparente que sab\u00eda muy mal, para dejar de morder. Pero se lo mordi\u00f3 y luego pudo morderse las u\u00f1as de todos modos. As\u00ed que para \u00e9l no funcion\u00f3. \u00a1Pero vale la pena intentarlo como dije!<\/p>\n

10. Piense en todas las bacterias que se esconden en sus u\u00f1as y dedos.<\/span><\/h4>\n

Si\u00e9ntete disgustado llev\u00e1ndote los dedos a la boca pensando en todas las bacterias que tienes en ellos. Las manos y los dedos suelen estar m\u00e1s expuestos a bacterias y virus porque tocas las manijas y otros lugares donde varios han tocado. Al darse cuenta de la cantidad de bacterias que se pueden esconder en sus manos y dedos, puede hacer que tenga una resistencia mucho mayor a morderse las u\u00f1as.<\/p>\n

\u00bfQuiz\u00e1s puedas ver un documental sobre manos y bacterias?<\/p>\n

\u00bfLos mejores consejos para los ni\u00f1os que se comen las u\u00f1as?<\/span><\/h2>\n

Estos son mis mejores consejos, algunos funcionan mejor mientras que otros funcionan peor. Es importante encontrar la forma que funcione para usted. Cuando los ni\u00f1os peque\u00f1os se muerden las u\u00f1as, puede ser m\u00e1s dif\u00edcil, sin embargo, existen brazaletes y collares para masticar que puede valer la pena probar. Tambi\u00e9n est\u00e1n disponibles en tama\u00f1os para adultos y est\u00e1n disponibles en funkamera.se<\/a>.<\/p>\n

\u00a1Espero que algunos de mis consejos para dejar de morderte las u\u00f1as te ayuden! Si eres un muerde las u\u00f1as y tienes algunos consejos propios que han funcionado contra morderte las u\u00f1as, \u00a1puedes comentar a continuaci\u00f3n! :)<\/p>\n

Personalmente, no tengo problemas para morderme las u\u00f1as, pero he hablado con muchos clientes en el sal\u00f3n sobre esto. Sin embargo, he tenido el problema de que muerdo el interior de los labios, \u00a1mucho! A veces tengo reca\u00eddas incluso hoy, pero para m\u00ed el "m\u00e9todo de reducci\u00f3n" ha funcionado mejor. Eso lo reduje una y otra vez y finalmente me acostumbr\u00e9. Porque es dif\u00edcil simplemente "decidir" porque no piensas en hacerlo hasta que es demasiado tarde.<\/p>\n

Entonces conozco la lucha :)<\/p>\n

Lea tambi\u00e9n mis otras publicaciones de u\u00f1as:<\/strong><\/p>\n