{"id":40214,"date":"2021-05-25T13:45:39","date_gmt":"2021-05-25T11:45:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imakeyousmile.se\/?p=40214"},"modified":"2021-09-10T17:04:27","modified_gmt":"2021-09-10T15:04:27","slug":"glow-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imakeyousmile.se\/es\/brillar\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo conseguir un Glow Up? - (\u00a19 consejos para un brillo interior y exterior!)"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es y c\u00f3mo se ilumina? El concepto en s\u00ed ha existido durante bastante tiempo, pero recientemente se ha vuelto m\u00e1s popular. Por lo tanto, pens\u00e9 que ahora analizar\u00eda lo que significa y c\u00f3mo t\u00fa mismo puedes hacer un brillo r\u00e1pido.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/p>\n

Encontrar\u00e1s este maquillaje brillante. aqu\u00ed (enlace)<\/a>.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 significa Glow Up?<\/span><\/h2>\n

Hacer brillar es una transformaci\u00f3n significativa de uno mismo hacia lo positivo. Un brillo se puede aplicar a cambios positivos tanto en apariencia, salud, \u00e9xito y confianza en uno mismo. El t\u00e9rmino Glow Up se aplica con mayor frecuencia a la autoconfianza de una persona.<\/p>\n

En otras palabras, un cambio que parece<\/em> pero no es necesariamente claro. Inte \u201dvad fine est\u00e1s en tu nuevo color de cabello<\/em>"Sino m\u00e1s bien"WOW irradias, \u00bf\u00a1qu\u00e9 has hecho !?<\/em>” :)<\/p>\n

Un brillo puede ser planificado o no planificado, r\u00e1pido o lento y temporal o permanente. Si est\u00e1s buscando un brillo planeado, \u00a1sigue leyendo para conocer mis mejores consejos! :)<\/p>\n

Fuente: Diccionario urbano<\/a><\/em><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo conseguir un Glow Up?<\/span><\/h2>\n

Puede resultar dif\u00edcil saber por d\u00f3nde empezar. \u00a1Pero lo mejor es empezar con los peque\u00f1os pasos! Todos tenemos diferentes condiciones y, por lo tanto, enfrentarnos a tierras desconocidas puede dar miedo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uno mismo y la sociedad tienen ciertas expectativas de uno y si uno cambia, estas pueden ser cuestionadas. Puede ser cualquier cosa, desde el peso, el color del cabello, la forma en que hablas hasta c\u00f3mo haces las cosas. Por eso es dif\u00edcil lograr un cambio porque cree que enfrentar\u00e1 resistencia.<\/p>\n

\u00a1Todos pueden vivir de la manera que quieran, siempre y cuando se sientan bien al respecto! \u00a1Un paso importante para eso es dejar de juzgar a los dem\u00e1s y, en cambio, mostrar aprecio! :) \u2665<\/p>\n

\u00a1Mis consejos para obtener un brillo real, por supuesto, tambi\u00e9n funcionan para chicos y hombres! Entonces, si eres un chico y tambi\u00e9n buscas un brillo, \u00a1sigue leyendo!<\/p>\n

Estos son mis mejores consejos sobre c\u00f3mo iluminarse:<\/p>\n

\u00a1Hacer una lista!<\/span><\/h4>\n

A veces hago una lista inspiradora de lo que me gustar\u00eda cambiar para ser m\u00e1s feliz, m\u00e1s bonita y sentirme mejor. Vaya, qu\u00e9 tonto son\u00f3 (?) Jaja, pero cuando siento la necesidad de hacerlo, hace una gran diferencia.<\/p>\n

As\u00ed que no se trata de grandes metas en la vida, sino de varias peque\u00f1as cosas que afectan directa o indirectamente mi "brillo interior y exterior". \u00a1Siempre es bueno escribir las cosas!<\/p>\n

Como hacer depilaci\u00f3n IPL en casa para poder sentarse a sastre y moverse libremente en la playa sin pensar en puntos rectos :) O limpiar el armario y atreverse a ser m\u00e1s "mi propio estilo" todos los d\u00edas, ser\u00e1 muy b\u00e1sico d\u00edas de lo contrario, que no es realmente "yo" .. Y ser yo mismo m\u00e1s yo mismo en general - a veces me han "silenciado" un poco en mi crianza porque tengo una voz muy fuerte, por supuesto que debes pensar en los o\u00eddos de otras personas;) cuando soy mi habitual yo ruidoso que simplemente se r\u00ede sin pensar en ello, \u00a1entonces me siento mejor!<\/p>\n

En otras palabras, algo como ning\u00fan otro realmente mira<\/em>, pero marca una gran diferencia en c\u00f3mo me siento y me siento en la vida cotidiana, que a su vez es visible desde el exterior porque si te sientes bien y c\u00f3modo, \u00a1tambi\u00e9n tienes carisma! :)<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a1El sol tambi\u00e9n me hace sentir bien! Pondr\u00e9 "mudarse a Espa\u00f1a" en mi pr\u00f3xima lista brillante jaja;)<\/p>\n

2. Le mera & p<\/span>eppa usted mismo!<\/span><\/h4>\n

La alegr\u00eda y la risa son probablemente la mejor medicina para ver el bienestar y<\/em> \u00a1guapo!<\/p>\n

\u00a1Quiz\u00e1s la forma m\u00e1s f\u00e1cil de obtener un brillo directo es sonre\u00edr en el espejo y en todos los que conoces! \u2026 Entonces no estoy hablando de esa "sonrisa falsa" que a veces te dan cuando sales a caminar con alguien, \u00bfsabes eso que se ve tan complicado?\u00a0Sin una maravillosa sonrisa viniendo desde adentro :)<\/span><\/p>\n

Puede que necesite un poco de pr\u00e1ctica si no suele sonre\u00edr tanto, pero una persona que parece genuinamente feliz inmediatamente obtiene 90% m\u00e1s carisma.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/p>\n

\u00a1Tambi\u00e9n es f\u00e1cil culparse a s\u00ed mismo y ver en qu\u00e9 es malo en lugar de enfocarse en todo lo bueno que logra y todos los desaf\u00edos que ha manejado!<\/p>\n

A veces dibujo cartas de \u00e1ngeles (no es medial, pero lo encuentro divertido y gratificante). \u00a1Las dos \u00faltimas veces he recibido la misma tarjeta! La tarjeta "gratitud", que significa que si est\u00e1s agradecido por lo que tienes, \u00a1obtendr\u00e1s m\u00e1s! Y a la inversa, la negatividad engendra negatividad. \u00a1Vale la pena recordarlo! Soy una persona muy positiva, pero incluso yo necesito de vez en cuando un recordatorio para no centrarme en lo malo :)<\/p>\n

\u00a1Date una palmadita en la espalda por todo lo bueno que logras todos los d\u00edas! \u00a1Como lo har\u00eda con su hijo o con su mejor amigo! Puede ser cualquier cosa, desde una reuni\u00f3n exitosa hasta finalmente limpiar el \u00e1tico (como yo mismo hice aqu\u00ed una semana) o algo tan simple como lavar los platos justo despu\u00e9s de la comida. Nos merecemos pimienta y si nadie m\u00e1s puede d\u00e1rnosla, \u00a1al menos podemos d\u00e1rnosla a nosotros mismos!<\/p>\n

3. Consejos de maquillaje sencillos para Glow Up:<\/span><\/h4>\n

\u00a1No tienes que maquillarte por completo para lucir radiante! Incluso los peque\u00f1os cambios son suficientes para aumentar la confianza en uno mismo. \u00a1La belleza es bienestar!<\/p>\n

\"color<\/p>\n

Por ejemplo, \u00a1colorea tus pesta\u00f1as y cejas! Luego obtienes color y encuadre de la cara incluso cuando no est\u00e1s maquillado :) En la publicaci\u00f3n\u00a0Color de cejas y pesta\u00f1as en casa (5 pasos) <\/a>\u00a1As\u00ed que muestro claramente c\u00f3mo lo hago y comparto conmigo muchos consejos!<\/p>\n

\"maquillaje<\/p>\n

En el post "Maquilla los ojos m\u00e1s grandes y paso a paso<\/a>\u201d\u00a1Obtienes muchos consejos para crear un look m\u00e1s abierto y animado!<\/p>\n

\"maquillaje<\/p>\n

Otra publicaci\u00f3n con muchos consejos de maquillaje simples es esta:\u00a012 sencillos consejos de maquillaje para principiantes + Maquillaje (paso a paso)<\/a>. Por lo general, son los detalles m\u00e1s peque\u00f1os los que marcan la mayor diferencia.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Si, por el contrario, quieres hacer un maquillaje explosivo para un brillo r\u00e1pido, te recomiendo que leas el m\u00edo. Ariana Grande Makeup posts<\/a>!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

O (!) Jaja, ahora empiezo correctamente :) Tambi\u00e9n realizo cursos de maquillaje en l\u00ednea que son perfectos para principiantes. \u00a1Adquirir nuevos conocimientos y probar nuevas formas puede ser una gran inspiraci\u00f3n! \u00a1El maquillaje debe ser divertido! :)<\/p>\n

Usted compra una capacitaci\u00f3n web que realiza a su propio ritmo, pero tambi\u00e9n puede elegir la variante que incluye comentarios y consejos personales. Lea mas en Academia de maquillaje Helena Amiley<\/a>.<\/p>\n

4. \u00a1Duerma bien!<\/span><\/h4>\n

Muchas personas piensan que pueden arregl\u00e1rselas con un poco de sue\u00f1o y puede que funcione durante un tiempo. Pero se sentir\u00e1 y ver\u00e1 en usted si no duerme lo suficiente. \u00a1Solo podemos pasar unos d\u00edas sin dormir lo suficiente hasta que comience a sentirse en el cuerpo y la luna!<\/p>\n

\u00a1As\u00ed que prioriza el sue\u00f1o antes que estar despierto durante mucho tiempo y perder el tiempo navegando!<\/p>\n

5. Coma alimentos m\u00e1s naturales:<\/span><\/h4>\n

Todos nos sentimos mejor comiendo menos alimentos procesados y, en cambio, comiendo de manera m\u00e1s natural. \u00a1Una forma r\u00e1pida de brillar! Prueba eso, p. Ej. tener una "semana natural". Puede ser dif\u00edcil al principio, \u00a1pero se aprende mucho de ello!<\/p>\n

Muchas veces el desaf\u00edo es aprender a comer cosas nuevas o de una manera nueva. Rompiendo h\u00e1bitos.<\/p>\n

Miska y yo hemos estado comiendo principalmente de forma natural desde febrero de este a\u00f1o y, en realidad, creo que no es nada dif\u00edcil. \u00a1Simplemente se siente fresco! No es como una dieta o un per\u00edodo, sino como un estilo de vida saludable. La salud es lo m\u00e1s importante que tenemos, y es un \u00e1rea en la que puedes influir mucho t\u00fa mismo :)<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/p>\n

6. Mu\u00e9vase a diario:<\/span><\/h4>\n

El cuerpo est\u00e1 hecho para el movimiento y activa tanto el sistema linf\u00e1tico como hace que la sangre bombee mejor a trav\u00e9s del cuerpo. \u00a1Se pueden obtener grandes beneficios en el ejercicio diario tanto para el cuerpo como para el cerebro!<\/p>\n

Si somos activos y fuertes, brilla en nuestras mentes. \u00a1Obtienes mucha m\u00e1s energ\u00eda!<\/p>\n

7. \u00a1Estire la espalda!<\/span><\/h4>\n

\u00a1La actitud es mucho m\u00e1s importante de lo que mucha gente piensa! Caminar con los hombros inclinados hacia adelante y la espalda encorvada nos hace menos confiados y nos produce dolor con el tiempo.<\/p>\n

\u00a1As\u00ed que endereza la espalda y brilla! Los hombros inclinados son a menudo una consecuencia del trabajo de oficina \/ trabajo frente a la computadora. Esto hace que los m\u00fasculos de la espalda se estiren y el m\u00fasculo pectoral se contraiga, lo que hace que los hombros se doblen hacia adelante.<\/p>\n

Puede solucionarse entrenando los m\u00fasculos de la espalda y estirando los m\u00fasculos del pecho.<\/p>\n

8. Marr\u00f3n sin sol:<\/span><\/h4>\n

\u00a1Puede obtener r\u00e1pidamente m\u00e1s color e iluminarse con marr\u00f3n sin sol! Para un brillo r\u00e1pido en su piel, broncearse sin sol es la salvaci\u00f3n.<\/p>\n

Puedo dar consejos sobre mi publicaci\u00f3n sobre Ida Warg marr\u00f3n sin sol<\/a>, \u00a1Lo recomiendo mucho!<\/p>\n

\"ida<\/p>\n

9. \u00a1Beba bien!<\/span><\/h4>\n

Tome muchos l\u00edquidos para mantener su cuerpo y piel hidratados, y luego no me refiero a la bebida energ\u00e9tica en todas sus formas, \u00a1sino al agua pura!<\/p>\n

El agua es la esencia de nuestra vida, sin agua no podemos hacer y si tienes la costumbre de beber muy poca durante el d\u00eda, \u00a1esto puede marcar una gran diferencia!<\/p>\n

\"beber<\/p>\n

Resumen<\/span><\/h2>\n

Brillar no es realmente algo que obtienes, sino algo que haces por ti mismo para tu propio bienestar, \u00a1pero como un bono que brilla a todos los que te rodean!<\/p>\n

Tambi\u00e9n es posible brillar cambiando tu apariencia de muchas maneras diferentes, \u00a1pero he optado por incluir las formas en las que realmente te sientes bien y algo en lo que puedas influir f\u00e1cilmente! :)<\/p>\n

\u00a1Espero que todos los que lean puedan experimentar momentos de Glow Up! \u00a1Te hacen sentir bien y seguir adelante en la vida! \u00bfTiene sus propias experiencias o consejos sobre c\u00f3mo conseguir Glow Up r\u00e1pidamente, as\u00ed que si\u00e9ntase libre de compartir en los comentarios a continuaci\u00f3n? :)<\/p>\n

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Vad \u00e4r det & hur f\u00e5r man en glow up? Sj\u00e4lva begreppet har funnits ganska l\u00e4nge men har senaste tiden blivit mer popul\u00e4rt. D\u00e4rf\u00f6r t\u00e4nkte jag nu g\u00e5 igenom vad det betyder och hur du sj\u00e4lv kan g\u00f6ra en glow up snabbt! Denna glow up sminkning hittar ni h\u00e4r (l\u00e4nk). Vad betyder Glow Up? Att […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":40256,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7125,3,6997,3919],"tags":[7775,7776],"class_list":["post-40214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halsa","category-allmant","category-skonhet","category-sminktips","tag-glow-up","tag-hur-far-man-en-glow-up"],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n